近到了年底，很多发友表示工作压力很大，经常熬夜，但是熬夜之后又发现掉头发很多，虽然知道熬夜不好，但是总是无法下决心改进。其实导致年轻人脱发的元凶之一便是这不在意的一次次熬夜。那么，经常熬夜导致脱发严重怎么办?
　　熬夜破坏人体免疫系统
　　曾经在《科学》书上有记载一项实验，研究团队对小白鼠进行实验，结果证明，当小白鼠熬夜的时候，体内TH17细胞减少，而TH17细胞是人体对抗细菌和真菌感染的重要防线，但是数量多的时候，这种免疫细胞反而会致病。换句话说，当你熬夜的时候，你的体内其实已经发生了一些变化，不仅对外抵抗力下降，自身的免疫细胞也会攻击自己，这样双管齐下的结果就是炎症类疾病的发生比例大大提升，心脏病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病也已经开始发生。
　　熬夜导致脱发严重怎么办?
　　熬夜初期如何恢复
　　偶尔熬夜一次两次倒也并不是特别严重的事情，睡觉前洗一个热水澡，让身体充分放松，然后补充足够的睡眠，有利于身体从疲劳中快速恢复。在此期间，尽量不要吃含咖啡因的食物。如果你已经熬夜成习惯，每天都熬夜，那么一定要改变这个习惯。
　　熬夜导致的脱发初期
　　如果已经出现了明显的掉发增多现象，但是没有明显的缺发部位时，可以考虑外用药物进行控制和改善。比如常见的米诺地尔类药物，可以刺激萎缩的毛囊再次生长和发育，从而达到改善毛发逐渐细软、稀疏的现象。