拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育，是一种灵活、开放、愉悦的拓展培训方法，它也是一种现今阶段较为流行的“感悟教育”的分支。户外拓展训练以体验、经验分享为教学形式，打破了以往传统的培训模式，它吸收了国外先进的经验，同时注重适应中国人的心理特征与接受风格。
东莞松山湖拓展基地首选松湖生态园，松湖生态园是一个集吃喝玩乐为一体的农家乐拓展基地，这里能带给您不一样的农家乐拓展出游体验。
趣味活动类：我爱你-不要脸、瞎子敲锣、支援前线、价值组合、逆向思维、高山流水
暖场破冰类：神拳、成吉思汗、手指操、拍拍操、洗衣舞
亲子手工类：陶艺、串珠子、活字印刷、打糍粑、织布机、画脸谱、磨豆浆、棉花糖
艺术创新类：陶艺，涂鸦，梦幻剧场（杂技，魔术，表演），5D电影体验，花种科谱
百花观景类：百果香苑，罗曼花园，玫瑰情缘，荷兰风车，五彩花海，景秀长城，沙漠植园，稻草艺术，
生态休闲类：乒乓球，台球，羽毛球，自动麻-将，吊床，草地垫，LED大舞台唱K，大巴车特色K歌房，射箭，篮球
互动游乐园：旋转小马，旋转蜜蜂，果虫滑车，小摆锤，小飞车，逍遥水母，袋鼠跳。
趣味运动会：多向拔河，星球大战，飞龙在天