游泳是*能减肥的运动之一，不仅如此，游泳还能修饰我​‌‌们身体的线条，让我们的曲线变的更加完美，下面一起来看下游泳减肥的技巧。
　　一般游泳前都要简单的做些热身运动，热身运动让MM们在运动时不容易受伤。有淋浴的话，MM们还可以去冲冲温水，让身体先适应低温的水流。除了热身运动外，MM们还应该注意以下几点哦。
游泳减肥的技巧 游泳减肥有哪些技巧 游泳的减肥效果好吗
　　游泳减肥小常识
　　1.饭后两小时运动*佳
　　不管MM们选择白天游还是晚上游，都应该在饭后两小时开始运动，这段时间可以让糖分和食物充分被分解，游泳时脂肪才能尽快被消耗。其次，腹中的食物受到游泳时水压的影响，会引起恶心、呕吐。
　　选择晚饭后游泳，避免被晒黑的同时也将囤积了一天的油脂消耗掉，*后还能美美的睡上一觉。
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